NICOLE HIRTH

Yoga, Ayurveda & Achtsamkeits-Coaching

Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit sind die 3 Säulen meiner Lebensphilosophie. Das aus den religiösen Traditionen des Sanskrit stammende Wort Yoga (Sanskrit योग ) wird mit „Verbindung“, „Vereinigung“ oder „Anbindung“ übersetzt. Es geht dabei immer um verschiedene körperliche und geistige Techniken, durch die eine Verbindung zu Gott oder zum Göttlichen hergestellt wird.

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Viele Ärzte, Heilpraktiker sowie Gesundheits- und Fitness-Ratgeber empfehlen immer wieder Yoga. Mein Angebot umfasst Kurse in Hormon Yoga, Sivananda Yoga und Yoga für Männer sowie Personal Training.

Ayurveda

Ich biete Konstitutionsbestimmung (Gesundheits- & Ernährungsberatung), ayurvedische Massagen (Abhyanga, Upanahasveda, Padabhyanga, Mukabhyanga, Shirodhara sowie Natrataparna) sowie vegetarische ayurvedische Kochkurse an. Ayurvedische Behandlungen und Kuren haben das Ziel, Krankheiten zu heilen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden langanhaltend zu steigern.

Achtsamkeits-Coaching

Die Ziele meines individuellen, auf Sie und Ihre persönlichen Belange und Wünsche abgestimmten Achtsamkeits-Coachings sind u.a., sich selbst zu sensibilisieren für das, was Ihnen gut tut und was nicht, was Sie brauchen und was Ihnen hilft, um sich wieder mehr zu spüren, zu sich zu kommen und sich abzugrenzen gegen belastende, negativen Stress auslösende und in der Summe krankmachende Faktoren.

"Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um nicht noch einmal von vorne anzufangen."

Bikram Choudhury

WARUM ICH BEI PANTA RHEI MITMACHE...

Meine Vision, Teil von Panta Rhei zu sein, entspringt dem Wunsch, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. In einer Zeit, in der sich unsere Bedürfnisse, Herausforderungen und Lebensumstände ständig wandeln, sehe ich die Notwendigkeit, Therapeuten aus verschiedenen Bereichen zusammenzubringen.

Hierbei treffen unterschiedliche Perspektiven, Erfahrungen und Fachkenntnisse aufeinander, die es uns ermöglichen, maßgeschneiderte Lösungen zu schaffen, die auf die einzigartigen Herausforderungen jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

Zusammen stehen wir für die Idee eines konstanten Wandels und einer ständigen Entwicklung, sowohl bei uns selbst als Therapeuten als auch bei den Klienten, die wir begleiten. Ich freue mich, Teil von Panta Rhei zu sein und gemeinsam einen positiven Einfluss auf die Lebenswege vieler Menschen auszuüben zu dürfen.